Что делать, если трескаются пятки

что делать если трескаются пятки

Трещины на пятках являются достаточно досадным явлением, которое беспокоит абсолютно каждого взрослого человека вне зависимости от пола.

Если с наступлением данной проблемы начинает ощущаться дискомфорт при ходьбе, то возможно инфицирование через образовавшиеся ранки, не говоря уж об эстетическом состоянии ступней – табу открытой летней обуви.

Если проблема не временного характера, а постоянного, то надо срочно определить причину.

Причины трескающихся пяток ног

Провоцирующих обстоятельств появления трещин великое множество. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

  1. Основная причина ― ношение обуви, не отвечающая физиологическим требованиям. Сюда же можно отнести носки и другие элементы гардероба, в составе которых преимущественно присутствует синтетика.
    Если говорить о распространенности проблемы, когда сохнут и трескаются пятки у прекрасной половины человечества, то это, в большинстве случаев, именно из-за обуви. Поскольку женщины предпочитают летом носить всевозможные открытые босоножки и сланцы, постоянно травмирующие ножки. Следствием всего являются мозоли, натоптыши и механические повреждения в виде трещинок.
  2. Чрезмерно сухая кожа ― не менее популярная причина, которую порождает жаркий климат. Именно в летний период не только кожа ступней, но и все тело не получает достаточного увлажнения, что несомненно снижает ее эластичность и способность самостоятельно восстанавливаться.
  3. Безусловным фактором является влияние возрастного критерия, когда переступив сорокалетний рубеж, у человека возникает масса негативных факторов ― дисбаланс обменных процессов, что нарушает кровообращение и нормальное питание органов и тканей.
  4. Различные кожные заболевания, в основном это грибковая инфекция. Также к данному пункту можно отнести болезни эндокринного характера, сахарный диабет, гастриты, авитаминоз и другие.

Чем лечить трескающиеся пятки

Чтобы избавить себя раз и навсегда от трескающейся кожи на пятках, требуется установление истинной причины. Первостепенной из которых является недостаточный уход за ними.

Потому что именно ороговевшие клетки эпителия, или как их еще называют отжившими, твердеют, создавая уплотнения, после которого кожа на пятках тянется и разрывается.

Получается, что провоцирующий фактор может быть легко определен лишь после регулярного очищения ороговевшего слоя

.

Данная процедура состоит примерно из следующих этапов:

  1. Примите ножную ванну, добавив немного морской соли и пару капель эфирного масла. Хорошенько распарьте кожу пяток.
  2. Потрите ступни специальной щеткой, пемзой или скребком. Можно дополнить процесс использованием такого средства, как скраб для ног.
  3. Оботрите ножки полотенцем, намазав их жирным кремом до полного впитывания.

В настоящее время в продаже имеются специальные педикюрные терки, которые отлично помогают снять отжившие клетки с пяток без предварительного распаривания. Данным инструментом можно воспользоваться в сухом виде, если у вас нет возможности сделать ванну для ног, например, в дороге.

Конечно, случай грибкового заболевания требует обязательного специализированного подхода, поскольку инфекция может поражать и другие участки ног (пальцы, ногти). Только дерматолог сможет назначить адекватное лечение, которое потребует от пациента сил, времени и терпения.

Говоря о связи авитаминоза и трескающихся пяток, подразумевается недостаток витамина А и В.

В первом случае – дефицит витамина «А» можно избежать, включив в рацион питания соответствующие витаминные препараты и морковь, как одного из главных представителей данной группы.

Помните, что этот «волшебный» продукт оранжевого цвета, следует ежедневно принимать в любом виде, даже в вареном. При этом разбавляя его с жирами (сметана, сыр, молоко, майонез, растительное масло и другие) – так полезнее, да и вкуснее!

Второй случай – дефицит витамина В, можно восполнить следующими продуктами питания: хлеб грубых сортов помола, отруби, почти все виды каш, пшеничные проростки. Если трескаются пятки у ребенка, то это может быть основной причиной.

Теперь обратите внимание на ваши локти, если кожа на них также желает оставлять лучшего, как и ваши пятки, то проблема, скорее всего, в почках. Немедленно пройдите соответствующее обследование и проведите процедуру их очищения. Результат не заставит вас долго ждать.

Следует взять на заметку, что средства по уходу за кожей ступней ног имеют свои особенности:

  • Мази, содержащие антибиотик, помогут избежать инфицирования при глубоких трещинах.
  • Препараты, имеющие вазелиновую основу, отлично увлажняют кожу пяток и смягчают образовавшиеся трещины.
  • Крема, содержащие пчелиный прополис, витамины А или F, помогают предупредить возникновение рассматриваемой проблемы.

Дополнительные меры лечения пяток народной медициной

Достаточно простым и доступным средством обладает нетрадиционная медицина и народные средства, применение которой можно успешно сочетать с основным:

  1. Очень полезны компрессы, которые следует прикладывать непосредственно на ступни ног. Например, смесь из тертого яблока и лука.
  2. Смягчить кожу стоп, снять воспаление и залечить ранки поможет ножная ванна из несоленого отвара очищенной картошки. Также эффективен компресс из толченого картофеля в теплом виде.
  3. Ранозаживляющий эффект наблюдается у цитрусовых, которого можно добиться натиранием стоп белой мякотью или прикладыванием на ночь цедры лимона или апельсина.
  4. Укрепляющее действие оказывает масло облепихи или шиповника, салфеткой, пропитанной в масляном растворе, следует обернуть ноги на ночь.
  5. Противогрибковым свойством обладает любая мазь на основе йода, серы, дегтя, а также салициловой, молочной и бензойной кислоты.

Однако, помните, что это только строго в отношении лечения пяток и не следует применять данные способы к другим частям тела без соответствующих рекомендаций.

Важные рекомендации и советы

Во-первых, не стоит принимать выбор обуви за незначительный критерий. Смените туфли или ботинки, если они стесняют ваши движения или, наоборот, слишком свободные. А об обуви из ненатуральных материалов лучше забыть. Покупая неудобную обувь, вы экономите не только на своем комфорте, но и на здоровье. Помните, скупой платит дважды!

Во-вторых, это умение организовать правильное питание. Пища должна быть сбалансирована и обогащена всеми необходимыми элементами.

И самое главное, помните, ноги и пятки любят ежедневный уход и заботу. Не ленитесь, уделяйте им каждый вечер хотя бы по 5-10 минут. Так вы навсегда забудете о грубых ступнях и трещинах на пятках.

комментариев 9

  1. Марго:

    У меня у мамы были проблемы с пятками, делала компрессы с растительным маслом. Помогло избавиться от трещин. А потом я ей подарила специальную пилочку и крем шоль для удаления огрубевшей кожи стоп. Пилочку использует несколько раз в месяц, а крем ежедневно, ножки значительно стали лучше, чем были.

  2. Любовь:

    Страдаю этой проблемой лет 20. Ничего не помогало. От безысходности стала делать ванночки с обычной солью, я в шоке все проходит, ноги очищаются. оказывается все так просто. После ванночек смазываю растительным маслом настоящим. Всем удачи.

    • Еленишна:

      А какой концентрации раствор делаете и какой температуры водичка? По времени сколько держите?

  3. Kjhf:

    Я ежедневно после обработки пемзой пяток смазываю глицерином +уксус. А если появляются трещины( особенно летом) пару раз помажу салициловой мазью и все проходит. (флакончик глицерина доливаю 1/2 уксуса)

  4. Игорь:

    Обязательно воспользуюсь предложенными методами. Больше всего понравилось лечение солевыми ваннами для ног и постное масло. От себя могу предложить экспресс метод, который часто выручает меня, когда в время работы, болючая трещина не даёт ходить. В гараже у каждого мужика имеется казанский силиконовый герметик. На ходу замазываешь им трещину и боль проходит мгновенно. Через несколько минут обуваешься и работаешь как ни в чём не бывало.

  5. Елена:

    Моя дочь в 13 лет не может спокойно ходить!!! Мажем мазями парим ноги почти каждый день парили даже в солевом растворе ничего не помогает!

  6. Юрий:

    Ищу причину того, почему пятки перестают трескаться и самоочищаются на море. Заметил это обстоятельство на себе в этом году. Сам из сухого Оренбурга, 35 лет и летом невозможно ходить в обуви без задников. А на море босыми 2 недели бегал и они только чище становились. Вернулся — та же беда. Видно грибок. Но врачи не смогли вылечить его 10 лет назад. Буду искать лечение.

    • Владислав:

      Хождение босыми ногами (особенно по камням) отлично стимулирует кровообращение стоп. Хождение по песку дает эффект отшелушивания. Длительное пребывание в воде увлажняет кожу, сухие клетки размокают и лучше отшелушиваются.
      Добавление в рацион витаминов из фруктов и овощей, традиционно произрастаемых в жарких странах, также сказывается на улучшении здоровья.
      Все это — временные меры, если настоящая причина — грибок.

  7. Зюзя:

    Для профилактики трещин на пятках также следует делать ванночки и увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем и мази с вазелином.

Оставить комментарий
 

— обязательно *

— обязательно *