Как лечить изжогу в домашних условиях

Как лечить изжогу в домашних условиях

Обычно изжога появляется, если желудочный сок имеет повышенную кислотность. Она проявляется неприятными жгучими ощущениями в горле, которые опускаются до эпигастральной области.

Иногда появляется чувство давления и распирания. Эти признаки сигнализируют о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Пока они не зашли далеко, с изжогой можно справиться в домашних условиях. Изменение режима питания и образа жизни оказывает положительное влияние на самочувствие и уменьшение частоты и интенсивности изжоги.

Быстрые методы избавления от изжоги

сода - средством борьбы с изжогой Самый элементарный способ избавления от изжоги – прием минеральной щелочной воды. В ней щелок нейтрализует кислоту, за счет чего восстанавливается баланс. Перед ее употреблением нужно из воды выпустить газ. Другим очень распространенным средством борьбы с изжогой является сода. В стакане воды надо растворить ложку соды. Однако следует помнить, что этим способом нельзя увлекаться, поскольку излишний прием соды со временем лишь усилит симптомы изжоги.

Также действенна «шипучка», которую легко сделать дома. Но это средство довольно сильное, и пользоваться им нужно в крайнем случае. В чайную ложку набирается сода и пересыпается в столовую ложку. В соду нужно добавить один-два кристаллика лимонной кислоты (не больше, с кислотой надо быть аккуратным). Теперь в смесь добавляется чайная ложка воды, и всё размешивается. Скоро начнется реакция нейтрализации. Когда она будет в самом разгаре, «шипучку» нужно проглотить.

Для облегчения состояния можно воспользоваться невсасывающимися антацидными средствами:

  • маалоксом;
  • альмагелем;
  • фасфалюгелем и др.

Правильное питание как лекарство от изжоги

способ борьбы с повышенной кислотностью
Основной способ борьбы с повышенной кислотностью – нормализация питания.

О режиме питания

Требования к режиму питания включают следующие правила:

  1. Нельзя переедать. Количество еды, съеденной за один раз, должно быть минимальным. Это объясняется тем, что большой объем пищи увеличивает давление внутри желудка, из-за чего содержимое забрасывается в пищевод, раздражая его стенки и провоцируя изжогу.
  2. Есть нужно не только мало, но и часто – в день 6-8 раз.
  3. Процесс еды должен сопровождаться спокойной обстановкой и проходить в медленном темпе.
  4. Временной промежуток между ужином и сном должен быть не меньше 2-3 часов.

Содержание питания

Кроме режима, надо проявлять внимание к составу питания:

  1. Необходимо внимательно отслеживать продукты, вызывающие изжогу, и потом исключать их из рациона.
  2. Если распространенные «провокаторы» изжоги (цитрусовые, кофе, шоколад) в конкретном случае не «виноваты», то не нужно от них полностью отказываться. Однако и злоупотреблять ими нежелательно.
  3. Следует уменьшить потребление мучных изделий: сдобы, макарон, булочек, печенья, пирожных. Их лучше заменять продуктами со сложными углеводами и клетчаткой, нейтрализующими избыток кислотности.
  4. Полезно отказаться от жирной еды, которая способствует увеличению выделения желудочного сока.
  5. В борьбе с изжогой помогает отказ от газированных напитков, чеснока, пряностей, томатов, цельного молока.
  6. Алкоголь лучше исключить (или хотя бы ограничить).

Лечение изжоги продуктами

продукты питанияМногим от изжоги помогает грейпфрут. Причем внутри может быть и красная, и желтая мякоть. В течение 3-4 месяцев, перед едой, каждый день нужно съедать по несколько долек. Кроме исчезновения изжоги, этот фрукт обладает массой полезных веществ и способствует борьбе с избыточным весом.

Другим продуктом, который успешно борется с изжогой, является гречневая мука. Гречку нужно прожарить без масла на чугунной сковороде, пока она не станет темно-коричневого цвета. Затем размолоть на кофемолке и просеять. Муку принимать в течение дня четыре раза на кончике чайной ложки.

Эффективное щелочное действие оказывает скорлупа яиц. Сварив несколько яиц вкрутую, нужно снять скорлупу. Затем ее измельчить в порошок. Схема приема – полчайной ложки дважды в день.

От изжоги также помогают следующие продукты:

  • рисовые и овсяные зерна, а также семена подсолнечника нужно долго и медленно разжевывать;
  • если пожевать простой капустный лист, то сок капусты попадет в желудок и успокоит чувство жжения;
  • картофельный сок следует принимать по четверть стакана, за полчаса до еды, по несколько раз в день;
  • полезно грызть сырую морковь, яблоки, свежие огурцы;
  • в морскую капусту входят слизистые вещества, связывающие желудочную кислоту.

Народные средства в лечении изжоги

Народные средства

Для приема внутрь

Облегчению чувства жжения способствует корень имбиря, который быстро избавляет от изжоги. Принимать его следует во время еды. Имбирь улучшает пищеварение в любом виде: свежего корня, имбирной приправы, имбирного чая или пива.

К хорошему результату приводит настойка хрена. 300 г корня пропускается через мясорубку. Образовавшуюся массу нужно переложить в трехлитровую банку и налить кипяченую воду комнатной температуры. Вода не должна доходить до края на 2-3 см. Банку накрыть марлей. Через сутки процедить настой сквозь четырехслойную марлю. Закрыть и поставить в холодное место. Принимать за полчаса до еды по 50-70 г.

Традиционным средством от изжоги служит фенхель. Чайную ложку семян фенхеля принимать после еды.

Хорошую помощь оказывает корневище аира. Кусочек нужно просто пожевать и проглотить. Можно запить водой.

Целебное действие при изжоге оказывает настойка из семян аниса. Потолченные семена заливаются литром водки. Около месяца настаиваются в прохладе. Принимать после еды по 30 г.

Наружные средства

Для лечения изжоги народная медицина рекомендует теплые компрессы. Мягкую ткань нужно смочить соком половины лимона, разведенным в стакане воды. Также полезно в миске воды растворить шесть капель эфирных масел:

  • укропа,
  • лимона,
  • имбиря,
  • кардамона.

Компресс нужно класть на подложечную область.

Профилактика изжоги

Профилактика изжоги

Чтобы предотвратить появление изжоги, следует придерживаться нескольких простых правил:

  • во время приема пищи ее нужно тщательно разжевывать;
  • не надо после еды сразу же ложиться, рекомендуется хотя бы полчаса побыть в вертикальном положении;
  • если время от времени появляется изжога, полезно делать прогулки после еды;
  • одежду лучше носить свободную и отказаться от тугих поясов и ремней;
  • тяжести лучше не поднимать и не носить;
  • хороший эффект дает отказ от курения;
  • изголовье постели должно быть приподнято на 15 см, во время сна эта мера не позволит попасть желудочному соку в пищевод;
  • на ночь полезно пить чай из ромашки или мяты;
  • рекомендуется питье большого количества чистой воды (для смывания кислоты из пищевода) и гречневая каша натощак;
  • большую пользу принесет избавление от избыточного веса (если он имеется).

К лечению изжоги следует отнестись со всей серьезностью. Иначе она может обернуться язвой желудка, когда ложка соды уже не спасет.

Зачастую человек, страдающий частой изжогой, сводит до минимума употребление пищи. Этим проблема не решается. При систематическом жжении в области желудка следует проконсультироваться с врачом для выявления возможного заболевания.

комментариев 11

  1. Вадим:

    Я вот тоже заметил, что после соды только на время лучше становится, а потом изжога возвращается с еще большей силой. Вообще я бы не увлекался народными рецептами – соблюсти рецептуру в них (если она вообще есть) очень трудно, многие продукты, рекомендуемые вообще могут вызвать аллергию (мед, например) или диарею (молоко). Лучше пользоваться традиционной медициной – я, например, принимаю наш российский мотилак. Помогает быстро и без последствий. И стоит не дорого.

  2. Юлия:

    Я согласна с Вадимом – народные средства имеют один существенный недостаток – их никто не назначает и нет никаких точных описаний побочных эффектов, а значит перепробовав кучу таких советов, человек может еще больше болячек себе заработать (бывали случаи и камни в почках сдвигаются и др. ужасы). Хорошо если врач назначит, что-то из народных рецептов, но самим не стоит рисковать. Я вот тоже по рекомендации принимаю мотилак – он точно предназначен от изжоги помогать. Меня очень сильно выручил. От тяжести в желудке тоже помогает.

  3. Кристина:

    А мне больше Мотилиум подходит от изжоги и тяжести в животе. Вообще живу в диком темпе городских джунглей, где пообедать нормально это большая редкость и приходится делать это когда получится и как получится, что не очень то хорошо.

  4. Галина Ваненик:

    Кристин, он такой дорогой этот Мотилак. Можно и дешевле купить препарат от изжоги и поможет не менее эффективно.

  5. Мария Володина:

    Галин, не Мотилак, а про Мотилиум Кристина пишет. Но это в принципе не важно, так как я хочу про свое средство от изжоги рассказать вам. И если Галин, вы тоже не покупаете дорогие препараты, когда можно обойтись и более дешевыми, то мой вариант точно вам подойдет.Мне врач тоже посоветовал при изжоге Омез принимать, но я купила Омепразол от Акрихин, который стоит значительно дешевле и я прекрасно себя чувствую. И без изжоги и не с пустым кошельком) Спасибо девушке из аптеки, которая мне и посоветовала так сделать.

  6. Николай:

    Мария, а сколько он стоит, не помните? Я Омез всегда покупаю, вот задумался после вашего поста.

  7. Александр:

    Я пробовал и Омез несколько раз покупать,и Де-Нол,ничего не помогает…

    • татьяна:

      Александр . омез и денол очень сильные препараты . омепрозол он по слабее . советую индийский .

  8. Григорий:

    Хорошо помогает сигаретный пепел.Стряхиваю на руку,потом на язык.Вкус нейтральный,действие почти мгновенное.

Оставить комментарий
 

— обязательно *

— обязательно *