Суточные голодания и пешие прогулки для оздоровления организма

пешая прогулка
Многие из вас даже не догадываются, что с помощью голодания и пеших прогулок, можно существенно повысить собственный иммунитет и оздоровиться, избавившись от многих болезней! При этом, я не призываю вас голодать, с жадностью смотря на вкусный кусочек колбаски.

Почему это необходимо и с чего начать

Начну с того, что голодание необходимо любому человеку, для очистки собственного организма от шлаков и токсинов, дабы дать отдых своему кишечнику, который вынужден работать без отдыха и постоянно переваривать попадающую в него пищу.

Для голодания необходимо научиться не кушать в течении суток, один раз в неделю, день вы можете выбрать сами, но важно, что бы через неделю, в этот же день, вы повторяли голодовку вновь и вновь. Кушать при этом ничего нельзя, желудок ваш должен отдыхать, а пить можно лишь воду с лимоном.

вода с лимоном

Читайте также: Какие продукты сжигают жиры.

Если вы будете регулярно совершать подобные голодовки, вы сами заметите, насколько вы сумели оздоровиться, и как у вас по утрам стала появляться неуемная энергия и светлые мысли, более того, вы заметите, что стали выглядеть гораздо моложе своих сверстников, ведь голодание помогает вашей коже вовремя обновлять свои клетки.

Доказано, что человек может голодать до 48-ми часов, без пагубных последствий для организма, но в такие моменты очень важна активная физическая нагрузка и большое количество потребляемой жидкости, что бы ваша кровь не загустела и не образовались тромбы.

Польза голодания и приток энергии

В это время, я советую вам совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе, до 10-ти километров в день. Это будет очень полезно не только во времена голодания, но и тогда, когда вы не голодаете. Ведь известно, что человек запрограммирован на активный образ жизни, а ходьба поможет вам избавиться от многих болезней и не допустит у вас болезни сердца, вы будете всегда в тонусе, станете спортивными и при этом активными и счастливыми, заметите приток бодрости и энергии, заметите, что у вас ничего не болит, а работоспособность заметна повысилась.

бодрость и энергия

Повысится сексуальная энергия, улучшится давление, появится желание сходить в походы, на рыбалку и т.д., кости перестанут скрипеть и болеть, перестанет болеть позвоночник, голова и ноги, уйдет лишний вес, не будет утомляемости и апатии. Поэтому, начинайте выполнять столь простые требования для своего здоровья в ближайшее время. Будьте здоровы!

Нет комментариев

Оставить комментарий
 

— обязательно *

— обязательно *