Суточные голодания и пешие прогулки для оздоровления организма

пешая прогулка
Многие из вас даже не догадываются, что с помощью голодания и пеших прогулок можно существенно повысить собственный иммунитет и оздоровиться, избавившись от многих болезней! При этом, мы не призываем вас голодать, с жадностью смотря на вкусный кусочек колбаски.

Почему это необходимо и с чего начать

Голодание необходимо любому человеку для очистки собственного организма от шлаков и токсинов, дабы предоставить отдых своему кишечнику, который вынужден работать без перерыва и постоянно переваривать попадающую в него пищу.

Для голодания необходимо научиться не кушать в течение суток: один раз в неделю – день вы можете выбрать сами. Важно, что бы каждую неделю, вы повторяли голодовку в этот же день снова и снова. Кушать при этом ничего нельзя – желудок должен отдыхать, а пить можно лишь воду с лимоном.

вода с лимоном

Читайте также: Какие продукты сжигают жиры.

Если вы будете регулярно совершать подобные голодовки, то сами заметите, насколько улучшится самочувствие и как по утрам стала появляться неуемная энергия и светлые мысли. Более того, вы заметите, что стали выглядеть гораздо моложе своих сверстников, ведь голодание помогает коже вовремя обновлять свои клетки.

Доказано, что человек может голодать до 48-ми часов без пагубных последствий для организма, но в такие моменты очень важна активная физическая нагрузка и большое количество потребляемой жидкости, что бы кровь не загустела и не образовались тромбы.

Польза голодания и приток энергии

В это время мы советуем совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе – до 10-ти километров в день. Это будет очень полезно не только во времена голодания, но и в обычные дни. Ведь известно, что человек запрограммирован на активный образ жизни, а ходьба поможет избавиться от многих болезней. Это поможет не допустить болезни сердца – вы будете всегда в тонусе, станете спортивными и при этом активными и счастливыми. Вы заметите, что у вас ничего не болит, почувствуете приток бодрости и энергии, а работоспособность заметна повысится.

бодрость и энергия

Увеличится сексуальная энергия, нормализуется давление, появится желание ходить в походы, на рыбалку и т.д. Кости перестанут скрипеть и болеть, уйдут боли из позвоночника, избавитесь от недомоганий головы и ног. Вы избавитесь от лишнего веса, не будете чувствовать утомляемость и апатию. Поэтому начинайте выполнять столь простые требования для улучшения своего здоровья уже в ближайшее время. Будьте здоровы!

Нет комментариев

Оставить комментарий
 

— обязательно *

— обязательно *