6 причин по которым руки и ноги постоянно холодные

Причины холодных рук и ног

Много людей в последнее время жалуются на неприятные ощущения холодных рук и ног. В основном на это обращают женщины, у мужчин данная особенность встречается намного реже. Но от чего это зависит и есть ли реальные причины? В этой статье мы подробно это разберем.

Как правило, тело получает больше тепла, чем руки и ноги. Происходит это из-за интенсивного кровоснабжения, которое поступает к торсу, по сравнению с ним руки и ноги получают меньше крови, а их масса не способна долго удерживать тепло.

Поэтому руки и ноги более чувствительны к перепадам температур от чего и вызывают такую реакцию.

В таком случае беспокоиться не стоит, но есть еще несколько возможных причин, из-за которых руки и ноги постоянно холодные.

руки в свитере

Малый вес

Если вы весите сравнительно мало, то холодные руки и ноги не должны вас беспокоить, ведь это просто закон теплообмена. Чтобы предотвратить это неприятное ощущение наберите пару килограмм.

Щитовидная железа

В некоторых случаях постоянный холод в конечностях означает расстройство щитовидной железы. Обратитесь к доктору и сдайте анализы, чтобы убедится так ли это.

Плохое кровообращение

При слабом сердце, недостатке гемоглобина и лихорадке может произойти процесс, из-за которого кровь будет слабо поступать в руки и ноги, от этого и появится ощущения холода.

Недостаток железа

При диетах или скудном рационе питания вам может не хватить клеток железа в крови. Измените рацион, и начните употреблять яблоки, в которых как говорят многие врачи большое количество железа.

рукам холодно

Недостаток магния

Увеличение кровообращения, здоровый иммунитет, метаболизм и прочность костей, все это зависит от наличия магния. Восполните его запасы, принимая витамины или изменив рацион.

Причина холодных ног

Возможно, ваша обувь или носки жмут на сосуды, от чего кровь слабо поступает и вызывает ощущение холода.

холодные ноги в носках

В завершение.
Теперь вы знаете все возможные причины постоянно холодных рук и ног. Также это происходит из-за развития каких-либо болезней или вирусов, нервных расстройств, сбоев в сердце и желудке. Если вы не смогли определить причину этих неудобств, обратитесь в больницу для прохождения полного обследования.

Нет комментариев

Оставить комментарий
 

— обязательно *

— обязательно *