По большей части, мы имеем болезни, потому что со временем сами загрязняем свой организм. Его очищение нужно любому человеку, который уже встретил хотя бы 20-й день рождения своей жизни.
Мы употребляем алкоголь, курим сигареты, едим некачественную пищу. Никакому организму это не будет по душе. Рано или поздно вы начнете себя хуже чувствовать, станете вялыми, апатичными.
Довольно забавно то, что когда появляются болезни, мы, в добавок к и так вредному питанию, применяем синтетические лекарства, которые лечат одно и калечат другое. Получается в некотором роде замкнутый круг.
В итоге страдает наш кишечник. Употребляя некачественную пищу, в нем с годами начинают откладываться разнообразные шлаки и токсины. По некоторым данным, вес этого мусора может достигать 25 кг. Это большая редкость, но все-таки если запустить это дело, то кишечник попросту со временем начнет смещать со своих мест внутренние органы. Печень, сердце, легкие, почки – все смещается. Для сердца очень опасно смещение диафрагмы, ведь это главная мышца, которая работает наряду с сердцем и обеспечивает правильное дыхание.
Когда кишечник переполняется, он начинает отравлять потихоньку все органы, а также кровь и лимфу. Если не очистить организм на этом этапе, то от болезней уже будет практически невозможно избавиться. Даже если засорится печень, то через некоторое время начнет понемногу гаснуть и весь организм в целом.
Что нужно делать, чтобы вывести шлаки и токсины?
Самое первое, чем нужно заняться, – это спорт. Неважно, каким именно видом, главное, чтобы вы хорошо пропотели. С потом обычно выходят все вредные вещества. Можно посещать бани, просто бегать или потеть на солнце. В общем, что вашей душе угодно. При этом не забываем про поддержание здорового водного баланса в организме.
Очищение кишечника – очень важный момент. Если его полностью очистить, то можно будет избавиться сразу от многих болезней. Самый лучший способ – здоровая пища, в которой нет консервантов и различных добавок. Просто составьте себе правильный рацион питания и придерживайтесь его. Можно также вызывать периодически рвоту, но это не самый разумный вариант. Рекомендуют еще принять слабительное – уж оно-то действительно хорошо чистит кишечник. Отметим, что долго использовать его не стоит: это достаточно сильное средство, да и организм привыкает к нему.
Чтобы вывести вредные вещества из других органов, нужно просто пребывать как можно дольше на свежем воздухе. Например, просто выйти на улицу и проделать вдохи-выдохи около 5-ти минут в день. Стоит отказаться от всего жирного, ведь оно даже само по себе очень пагубно влияет на печень. Алкоголь, табак, наркотики – прочь! Эти вещества загрязняют организм покруче всякой плохой еды и напрямую способны убивать ваши органы.
Желательно покупать примерно 2 литра в день качественной воды и, конечно, выпивать ее. Именно столько в среднем требуется человеку в день. Соки, молоко и тем-более напитки – не годятся. Нужна именно вода.
Многие современные врачи, а также люди, которые следят за своим организмом, склоняются к мнению, что клизмы являются лучшим средством для очистки кишечника. Их следует ставить примерно 1 раз в 7-10 дней и через некоторое время вы почувствуете облегчение по всему организму. Не стоит делать клизмы часто в попытках добиться эффекта быстрее. Стенки кишечника могут растянуться, и, соответственно, изменится микрофлора кишечника, а это может нанести только вред. В воду при изготовлении клизмы желательно добавлять немного лимонного сока, отвары трав: ромашка, келендула или даже чистотел.
Несколько рецептов, которые помогут очистить ваш организм:
- Голодание
Оно действительно помогает хорошо чистить организм, но с ним нужно поосторожней. Для многих хватит просто сидеть на воде 2-3 дня, но если хотите действительно мощный эффект, нужно будет продержаться больше недели. - Мед
Он просто омолаживает кожу до неузнаваемости! Заходим в баню или парилку, у нас раскрываются поры и мы, соответственно, потеем. Обтираем весь пот с себя и обмазываемся медом по всему телу. При нанесении «сладкой маски» желательно растирать себя и массажировать – так будет больше эффекта. Далее нам снова нужно будет выйти на тепло и постоять на нем минут 20. Потом смываем с себя мед. Выполнив всего 5-10 таких процедур, ваша кожа избавится токсинов, а также визуально преобразится. - Гречка
Очень хорошо себя показывает гречневая диета при выводе шлаков и токсинов. Она довольно проста: берем кашу, заливаем кипятком и оставляем настаиваться на 2-3 часа. После этого ее стоит запивать томатным или апельсиновым соком. Принимать стоит кашу около 4-х раз в день на протяжении 7-10 дней.
